广东的立秋,最高温33℃!过了今天,就不再吃西瓜了吗?

2019-09-02 11:00 来源:奇发娱乐

  通过建立乡管村的新机制,更有效地保障群众健康。  2016年,小有名气的张东海并没有停滞不前,他主动找到了川剧变脸老师学习变脸艺术,随后又跟豫剧老师学习戏曲台风,成为一名独腿拐杖非物质文化传承人川剧变脸演员,千遍万遍学习大师表演,一招一式感受文化之美。    2016年,张东海结婚了。

  “中国持续推进和深化经济金融体系改革,将推动建立一个充满活力的国际货币和金融体系,有助于全球经济的稳定和发展。”  美国彼得森国际经济研究所研究员马丁·赫瓒帕认为,面对当前复杂的世界经济局势,各国要注意可持续发展,而不能只顾眼前利益。对于发展中国家和新兴市场国家而言,中国推动国际货币体系多元化,为国际货币和金融体系发展提供了更多选择。“期待未来中国继续深化改革,在国际舞台上发挥更大引领作用。

  2019-07-0210:352019-07-0209:152019-07-0209:112019-07-0209:087月1日,演员在表演舞蹈《茉莉花》。当晚,2019夏季达沃斯论坛举办文化晚宴,为参加夏季达沃斯论坛的中外嘉宾准备了特色美食及精彩的文艺表演。

    位于上海化工区的驿蓝加氢站,占地约8000平方米,氢气日供应能力约2吨,具备35MPa和70MPa氢气商业化加注能力。  “这些副产氢通过提纯、压缩等步骤,运到加氢站内,不仅为汽车提供加氢服务,也可以作为母站、辐射50到100公里的加氢卫星站。”上海捷氢科技总经理卢兵兵说。

  ”许猛表示,“有了这么好的训练条件,我们每一天都要全力以赴。

  充分运用标准、计量、认证认可、检验检测等技术手段,推动战略性新兴产业、现代农业、现代服务业统筹协调发展,为促进经济结构调整升级作出贡献。在坚持从严治党中作表率严肃党内政治生活。严肃党内政治生活,首先要从领导干部抓起,带头讲政治、讲原则、讲规矩,不搞假大空,不能随意化、平淡化,更不能娱乐化、庸俗化;从严格规范组织生活会抓起,每个党员都要增强角色意识和政治担当,切实把组织生活会开出实效;从批评和自我批评抓起,开展积极健康的思想斗争,使批评与自我批评成为党员干部的一种习惯、一种自觉、一种责任。

  ”陈榆松说,虽然没有学过音乐,但对他们来讲,创作的难度并不大,“我们在学校里学习生活了整整六年,大家都比较有感触,所以歌词的创作大多是有感而发”。学校丰富的社团活动  对邹海毅同学来说,这次创作是对自己的一大突破,“去年开始喜欢上说唱,感觉进入了一个不一样的世界,很新鲜;但因为我唱歌没有自信,总是悄悄地在宿舍唱。这次,他们一起鼓励我,让我不担心、不要害怕,我也想留下美好的回忆;于是战胜了内心的胆怯,决定挑战自己”。

  2019年8月8日3:12,农历四月初八,当太阳到达黄经135°时,我们迎来了立秋。

  《月令七十二候集解》:“七月节,立字解见春(立春)。 秋,揪也,物于此而揪敛也。

”  立秋是进入秋季的初始,但按照气象学的划分,连续5天的平均气温降到22℃以下才能算是秋季的开始。 很显然,岭南的“立秋”从气象学的角度看依然是“盛夏”。   但虽然仍是“秋后一伏,晒死老牛”的三伏天,只要你细细体会,清晨从远方吹来的那阵阵清风已明显带着丝丝秋凉之意。   8月8日立秋当天,预计广东省大部分地区有中到大雨。 整体而言,广东当天气温普遍较高,最低温度基本在25℃以上,最高温度达31-33℃。

故需出门随身携带雨具,以备不时之需。

  古人分立秋为三候:“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。

”  其意为:立秋来临时,风不再温热,变得凉爽。 大雨过后凉风袭来,生成白雾笼罩天地。 寒蝉感阴而鸣,昭示秋天的来临。   “立秋之日凉风至”,从整个自然界循序渐进的变化过程来看,立秋是由热转凉的交接节气,是万物成熟收获的季节;也是自然界阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。

故历书曰:“斗指西南维为立秋,阴意出地始杀万物,按秋训示,熟也”。   所以立秋开始养生要顺应自然规律,皆以收为原则,循古人之纲要“使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也”。   “自古逢秋悲寂寥”,秋内应于肺,悲忧易伤肺。

所以立秋之后,更要注意调节情绪,逐渐做到内心宁静,使神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,以避肃杀之气,以应秋日容平之气。   随着立秋后自然界阳气开始收敛、沉降,人们养生也要开始做好保养阳气的准备。 故立秋起居养生当遵《内经》“早卧早起,与鸡俱兴”所戒。

因“早卧”可以顺应阳气的收敛,“早起”则有利于肺气的舒展。

  虽说天气依然炎热,但使用空调风扇仍当谨慎。

谚语有“早晨立了秋,晚上凉飕飕”,立秋后昼夜温差逐渐加大,白天酷热,夜间凉爽,夜卧易受寒邪侵袭而致病。 故也不宜对着门窗入睡或露宿野外。   立秋时期是咽喉炎的高发期,原因是立秋后逐渐干燥,温度也逐渐走低,年轻人一旦过于劳累,免疫力降低导致感染,便会患上咽喉炎。

  因此,我们应当多参加体育锻炼,提高身体素质,以达到预防咽喉炎的目的。 注意,运动量不宜过大,应选择轻松平缓的项目,以防出汗过多,阳气损耗。   中医中称小孩是幼阳之体,易寒易热,易受外因影响。 因此在温度湿度均发生变化的立秋,小孩容易患上感冒、咳嗽、发烧。 家长一定要帮助小孩养成良好的作息饮食习惯,并适量运动,如此便能有效预防此类疾病。

  夏秋之际亦是红眼病、过敏症、疟疾的高发期,应当注意个人卫生和环境卫生,避免接近可能的感染源和过敏源。

多吃坚果也可提高免疫力,有效预防疟疾。

若出现病症,应及时就医,避免病情加重。   中医学认为,秋季燥气上升,易伤津液,因此饮食上应以滋阴润肺为宜,禁寒饮。

芝麻、糯米、蜂蜜、银耳、山药、鲫鱼等性质温和的柔润食物都适宜食用,能够益胃生津,滋阴去燥。   不可否认的是,在立秋节气,岭南地区仍有高温酷暑之势,时有台风降雨,湿度仍较大,人体还是容易受湿热邪气的侵袭。 湿困脾胃,则易出现疲倦乏力、食欲不佳、脘腹胀满等症状,且不少人“因暑贪凉”,过食寒凉生冷之品而更易损伤脾阳。

所以,保护脾胃仍是立秋节气饮食养生的要点。

  又因“肺主秋……肺欲收,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之”,立秋为秋天的开始,养生要开始养收,所以饮食上要开始适当减辛增酸,多吃橘子、柠檬、葡萄、苹果、石榴、杨梅、柚子等酸味食物,而少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣食物。

不过,素有胃病之人则应注意慎食过酸之品。

  立秋节气穴位养生推荐  立秋节气穴位保健以“补土生金”为原则,可以通过按摩脾俞穴和足三里穴来保健。   定位:第11胸椎棘突下,旁开寸。   作用:主治腹胀、腹泻、呕吐、痢疾、便血等脾胃肠腑病证以及背痛等不适。

  定位:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。

  作用:生发胃气、燥化脾湿,主治胃痛、呕吐、呃逆、腹胀、腹痛、肠鸣、消化不良、泄泻、便秘、痢疾;咳嗽气喘、心悸气短、乳痈;失眠、癫狂、头晕;虚劳赢瘦、水肿;膝痛、下肢痿痹、脚气。

  立秋节气膳食推荐(来源于杨志敏教授主编的《每日一膳·秋令节气养生篇》)(3人量)  食材:鲜淮山150克,鲜莲子100克,鲜百合2-3个,排骨300克,陈皮、食盐、胡椒粉适量。

  做法:鲜淮山切块;排骨斩件焯水备用。

锅内加水煮沸,放入所有食材,大火烧开转小火煲小时,调味即可。   专家点评:山药性涩,能涩精气、健脾止泻。 《本草备要》载莲子“甘温而涩,补脾,涩肠,固精”,可治脾肾虚所致的便溏、白带多、遗精及崩漏等。

其与山药搭配,能更好地发挥补益与固摄的功效。 百合、润肺之余,能收敛心神。 本汤品能补肺、脾、肾,安神,既有益于更年期女性,又有益于脾胃虚弱的人群。

该汤能缓解心烦失眠、潮热盗汗、便溏、胃纳不佳等不适,也是大众养生的不错选择。   小贴士:湿热体质人群不作推荐。

  “啃秋”指的是民间在立秋这一天全家一起吃西瓜的风俗。 有的说法是,因为西瓜性寒,过完立秋这一天,便不能再吃西瓜了。   也有人说,啃秋实际上啃什么都可以,西瓜、山芋、玉米棒子都行,主要是为了庆祝秋天来临,抒发农人即将丰收的喜悦。

  “秋社”始于汉代,原是秋季祭祀土地神的日子,后世将其定在立秋后的第五个戊日。

官府和民间于此时祭神答谢一年的收获,祈求下一年的丰收。

  宋时“秋社”有食糕、饮酒、妇女归宁之俗。 至今,也仍有一些地方保存着“做社”“敬社神”“煮社粥”的传统。

  传统的广东人有一句老话:“秋风起,食腊味。

”立秋之后天气逐渐转凉,正是适合做腊味的时候。

  将切成条状的腊肉在卤水中浸泡8小时以上,接着挂在灶房上熏制或者放入专门的烤箱熏烤。

烤制完成后待到冷却便是上好的腊味成品了。 广东的腊味品种多样,从腊肠到腊肉腊鱼样样都有。

吃时只需洗净切片,上锅蒸熟,便是绝佳美味。

  在广东的汕尾城区,有着“立秋茶”的民俗习惯。   在这一天,当地居民纷纷炒菜茶,并与家人团聚分享。

既是庆祝秋天到来丰收临近,也是增加身体对蔬菜维生素的吸收,消暑健体,提高免疫力。   浙江杭州地区在这天有“吃秋桃”的习惯。 大人小孩每人一个秋桃,并把桃核留着,待到除夕当天再扔进火炉,烧成灰烬。   《中华全国风俗志》中记载道:“唯须守秘密,勿为人知。

谓来年倘有瘟疫发生,此法可免传染。 ”说的是此举能保佑全家身体健康,也算是古人的一种美好愿望了。

  【撰文】南方日报记者严慧芳实习生任烜瑶  【图片】南方杂志记者影子、视觉中国  【制图】程子宜实习生任烜瑶  【通讯员】宋莉萍查冠琳  【医学指导】广东省中医院治未病中心林嬿钊谭健成  【校对】罗健鹏  【来源】南方报业传媒集团南方+客户端南方号~自营号~深度~谈天说粤编辑:于艳彬。

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